21 Days of Light21 μέρες φωτός

21 days of light21 μέρες φωτός

For 21 days you receive one short email with one simple practice: a few minutes of breath, gratitude, release or stillness. Small daily steps, at your own pace. It is free, and you can stop any time with one click.Για 21 μέρες λαμβάνεις ένα σύντομο email με μία απλή πρακτική: λίγα λεπτά ανάσας, ευγνωμοσύνης, απελευθέρωσης ή ησυχίας. Μικρά καθημερινά βήματα, με τον δικό σου ρυθμό. Είναι δωρεάν και μπορείς να σταματήσεις όποτε θέλεις με ένα κλικ.

Your 21 practicesΟι 21 πρακτικές σου

1. Breathe in LightΑνάσα Φωτός
2. The Long ExhaleΗ μακριά εκπνοή
3. Grounding RootsΡίζες γείωσης
4. Mindful WalkΣυνειδητό περπάτημα
5. Three GratitudesΤρεις ευγνωμοσύνες
6. Heart LightΤο φως της καρδιάς
7. Five Minutes of StillnessΠέντε λεπτά ησυχίας
8. The Inner SmileΤο εσωτερικό χαμόγελο
9. Golden Light ShieldΧρυσή ασπίδα φωτός
10. Cleanse of the DayΚαθαρισμός της ημέρας
11. Is This Mine?Είναι δικό μου;
12. Nature RechargeΕπαναφόρτιση στη φύση
13. Forgiveness ReleaseΑπελευθέρωση με συγχώρεση
14. Hand on HeartΧέρι στην καρδιά
15. Thought JournalΗμερολόγιο σκέψεων
16. Change the WordsΆλλαξε τις λέξεις
17. Set Your IntentionΒάλε την πρόθεσή σου
18. One Thing I Let GoΈνα πράγμα που αφήνω
19. Digital SunsetΨηφιακό ηλιοβασίλεμα
20. Joy BreakΔιάλειμμα χαράς
21. Become the LighthouseΓίνε ο φάρος